برای تبادل لینک کلیک نمایید


اتروفی مغز چیست؟

حراج عطر و ادکلن های اورجینال امارات با قیمت عمده و ارسال رایگان

اتروفی مغز چیست؟

از زمانی كه دوره درس و تحصیل تمام می شود به این دلیل كه مغز كمتر با رقم ها و اطلاعات سروكار دارد، به نظر می رسد كه به تدریج توانایی های خود را از دست می دهد.

دكتر رابرت ایستاك می گوید: " لازم است هر فردی، به همان شكل كه با فعالیت بدنی بر سلامت جسمی خود می افزاید، از طریق بكار گرفتن مغز توانایی های ذهنی خود را نیز افزایش دهد." توانایی های ذهنی به تدریج، با سپری شدن عمر تحلیل می روند؛ زیرا از طریق پاسخگویی به تجربه هاست كه زنده و فعّال می مانند.

اگر فردی از تجربه های ذهنی متعدد و متنوعی برخوردار باشد، روابط بین سلولهای عصبی در مغز او نیز بیشتر خواهد بود، در حالی كه اگر تجربه های ذهنی فرد محدود و معدود باشد، روابط بین سلولی كمتر برقرار شده یا این كه كاملاً قطع خواهند شد. توصیه هایی جهت بالا بردن توانایی های ذهنی 1 – ذهن خود را به كار اندازید:
حل كردن جدول و معما ، بهترین راه برای گذراندن وقت است.

دكتر استاك معتقد است كه در بین ارگانهای مختلف بدن ، مغز عضوی منحصر به فرد به شمار می آید ، زیرا عضوهایی مانند كبد و كلیه ها ، در اثر كاركردن زیاد و مستمر فرسوده خواهند شد اما مغز ، هر چقدر كه بیشتر فعالیت داشته باشد ، تواناتر و قوی تر می شود.

به كار انداختن مغز و انجام بازی هایی مانند شطرنج بر شناخت و درك بیشتر مغز می افزاید.

از طریق فعالیت هایی كه مغز را به كار می اندازند ، می توان به رشد سلول های عصبی تازه كمك كرد و با این وسیله ارتباط بین سلولهای عصبی در مغز حفظ شده و حتی افزایش خواهد یافت.2 – از گوش های خوداستفاده كنید: گوش دادن به موسیقی جریان خون در مغز را افزایش خواهد داد.

به همین دلیل مخچه نوازندگان موسیقی از افراد دیگر بزرگتر است.

خوشبختانه نیازی به استفاده از آلات و ادوات موسیقی نیست بلكه می توان با گوش دادن به موسیقی ، علاوه بر لذت بردن از آن ، قسمت هایی از مغز را نیز فعال سازیم.

توصیه می شود هنگامی كه به سوی محل كار خود حركت می كنید به موسیقی مورد علاقه خود گوش كنید به این ترتیب هم به آرامش خواهید رسید و هم بر زیركی خود خواهید افزود.
3 – دست های خود را بكار برید: زمانی كه با ماشین تایپ می كنید یا این كه به رانندگی می پردازید یا حتی هنگامی كه شام درست می كنید ، دستان شما بطور مداوم فرمان های رسیده از مغز را اجرا می كنند.

در حقیقت هیچ بخشی از بدن بیش تر از دستها به مغز نزدیك تر نیست.

به همین سبب ، هرقدر مهارت های سریع انگشتان افزایش یابد ، عملكرد و فعالیت مغز نیز بیشترخواهد شد.

متأسفانه در جامعه (دنیای) ما بر مهارت های ظریف و دقیق انگشتان و اثر آنها بر مغز تأكید نمی شود.

جراحان از این توانایی ، برخوردارند ولی افرادی چون وكلا، حسابداران یا مشاوران امور اجتماعی نیازی به مهارت های ظریف و دقیق انگشتان دست خود ندارند.

برای مقابله كردن با این شیوه زندگی می توان به سرگرمی های سنتی پرداخت.

از جمله قلاب بافی كردن، خیاطی ، ساختن مدل های مختلف كه از بخش های كوچكی تشكیل شده اند (مانند كشتی ، هواپیما و.

..) 4 – به پاهای خود تكیه كنید: فعالیت و كاركردن ممكن است بتواند از وزن شما بكاهد اما می تواند ذهن شما را نیز تواناتر كند.

ورزش و تمرین های ایستاده سبب تقویت بخش تعادل مغز و مراكز هماهنگ كننده خواهد شد كه همگی به بالا بردن درك و شناخت فردی كمك می كنند. دكتر رابرت استاك اظهار می دارد كه انجام تمرین هایی كه سبب حفظ تعادل بدن، انعطاف پذیری و نیروی پاها می شوند از اهمیّت زیادی برخوردارند.

تمرین پیشنهادی او ورزش سنتی چینی به نام تای چی است كه به تقویت پاها و حفظ تعادل بدن كمك زیادی می كند. 5 – گذشته را زنده نگهدارید:یكی از رایج ترین و مهمترین شكایتهایی كه افراد بالاتر از 40 سال ، ابراز می كنند كم شدن یا حتی فقدان حافظه است.

در حالی كه می توان به سادگی حافظه را تقویت كرد.

دكتر استاك معتقد است كه با مرور خاطره های خوب گذشته از طریق مشاهده فیلم های خانوادگی ، آلبوم های عكس و مجله ها می توان به تقویت حافظه پرداخت.

حتی وسایلی كه خاطره انگیزند مانند عطر مورد علاقه مادر، عینك یا خود نویس پدر بزرگ و.

..

می توانند به بهتر شدن حافظه كمك كنند.

یادگاری ها و یادبودها می توانند ارتباط هایی را در مغز ایجاد كنند كه به راحتی و با مرور زمان از بین می روند، بنابراین فعالانه خاطره ها را زنده نگه دارید.
تبیان

برچسب اتروفی مغز چیست؟ : حوله تن پوش,3ks ایرانی,تاریخ امتحانات شهریور سوم ریاضی,فارسی ساز نوکیا s60v3,

مصالب مرتبط با اتروفی مغز چیست؟

پنج راه برای تقویت قوای ذهنی

از زمانی كه دوره درس و تحصیل تمام می شود به این دلیل كه مغز كمتر با رقم ها و اطلاعات سروكار دارد، به نظر می رسد كه به تدریج توانایی های خود را از دست می دهد. دكتر رابرت ایستاك می گوید: " لازم است هر فردی، به همان شكل كه با فعالیت


پنج راه برای تقویت قوای ذهنی

از زمانی كه دوره درس و تحصیل تمام می شود به این دلیل كه مغز كمتر با رقم ها و اطلاعات سروكار دارد، به نظر می رسد كه به تدریج توانایی های خود را از دست می دهد. دكتر رابرت ایستاك می گوید: " لازم است هر فردی، به همان شكل كه با فعالیت


توصیه هایی جهت بالا بردن توانایی های ذهنی

از زمانی كه دوره درس و تحصیل تمام می شود به این دلیل كه مغز كمتر با رقم ها و اطلاعات سروكار دارد، به نظر می رسد كه به تدریج توانایی های خود را از دست می دهد. دكتر رابرت ایستاك می گوید: " لازم است هر فردی، به همان شكل كه با فعالیت



دیگر مصالب

عشق دردسرساز دختران اسرائیلی نسبت به پسران فلسطینی!!

یهودیان افراطی بیش از ده سال است که به دنبال پسران فلسطینی می‌گردند که با دختران اسرائیلی ارتباط عاطفی و عاشقانه برقرار کرده اند. این یهودیان افراطی با همکاری ...   روزنامه انگلیسی تایمز در شماره چند روز پیش خود طی گزارشی نوشت: سازمان اطلاعات


هفت باور نادرست مردها درباره زن ها

باورهاي نادرست مردان نسبت به زنان 5-زن ها زيادي حساسند6-زن هاي قوي نياز به مراقبت ندارند6-زن ها آزادي مردها را مختل مي کنند. باور غلط (5) زن ها زيادي احساساتي هستند. «زن ها خيلي نازک نارنجي و زودرنج هستندـ با کوچکترين چيزي از


زن عاقل خود را دیوانه نکنید

آقايان مراقب باشيد!زن عاقل خود را به يک ديوانه زنجيري بدل نکنيد 5-با زن هاي ديگر گرم بگيريد. بارباراي عزيز: نامزدم که سه سال است او را مي شناسم اين عادت بد را دارد که با زن هاي ديگر گرم مي گيرد.اين کار او مرا ديوانه ساخته است.


چگونه همه جا معشوق مطلوبی باشیم؟

توصيه اي به آقايان براي اينکه در خارج اتاق خواب هم معشوقي مطلوب باشند. دکتر باربارادي آنجليس نويسنده کتاب رازهايي درباره زنان مي نويسد: سال ها پيش همراه همسرم به سفر رفتيم و در هتلي رويايي واقع در بيرون شهر اتاق گرفتيم.


آنچه زن ها از شنيدنش بيزارند

آنچه زن ها از شنيدن آن ها بيزارند و آنچه دوست دارند بشنوند. خانم هاي عزيز: چند بار اتفاق افتاده است که بامرد زندگي تان مشغول صحبت باشيد و او به يکباره چيزي بگويد که براستي عميقاً شما را ناراحت يا عصباني کرده باشد؛ اماخود


برچسب :
- پژو پارس بهتراست یا تندرنود
- فونت فارسي n72
- روم هكر
- روش تولید میلگرد
- برنامه شبکه kbs world
- ديدي غزلي سرود عاشق شده بود
- فارسی ساز slide 6700
- "متن ادبی برای کارت عروسی"
- فرمول حق ماموريت
- نمای ویلاهای زیبا
- تور ترکیه ماه رمضان
- ساتراپ پيشخوان
- sazman nezam mohandesi keshavarzi iran
- بازیgtaps2
- فرق IELTS با TOFEL
- تهیه گوشت بوقلمون
- دانلود فلش جت
- پيمانكاران پتروشيمي
- نرم افزار موبایل سامسونگ GT-S3653
- كارتون شگفت انگيزان2
- قیمت ماشین سواری فیات
- میوه دستمبو
- قیمت یخچال 1700 پارس
- .بازی.ورمزبرای جی تی ای5 پلستیشن2
- طرز تهیه شیرنی شکلاتی ساده
- آرایشگاه شيرين فشندي
- حکم چاقوکشی
- تصنیف اصفهان
- دکتر مرزبانی متخصص اورولوژی
- سوالات استخدامي هلال اهمر
- پسورد و یوزرنیم ند
- کوروش تهامیوهمسرش
- درمان قرمزی جای جوش
- قيمت psp3000
- آموزش غذاهای ساندویچی
- دانلودتقویم فارسی برای msp 2010
- دانلود تصويري مهستي
- قيمت باند ماشين
- فارسی ساز مایکروسافت پراجکت پرنیان 5
- همراه اول اعتباري پرينت مكالمات
- شناسایی مالک از طریق پلاک خودرو
- دانلود انیمیشن جدید دوبله شده
- رشته معماری بدون کنکور
- شيوه سنتور نوازي پشنگ كامكار
- مفهوم مرکزهزینه
- نصب وایرلس مودم d'link 2640u
- ipadقیمت
- sher toop ashegane
- لیست قیمت خودرو هیوندای
- امضا خوب
- گزارش کارآموزی رشته مکانیک خودرو
- دانلود ویدیو بریتنی
- دانلودمجموعه سوالات کنکور کارشناسی ارشد رشته روانشناسی بالینی دانشگاه آزاد
- استخدامي شيلات
- جاهاي ديدني نروژ
- انجمن لوطی
- قيمت عطرهاي معروف
- طرح درس فارسی ابتدایی
- شركت ناسار
- دانلود بازی جی تی ای در مدرسه
- فیمت بانه تلویریون
- نقشه ی مدار مبدل ولتاژ 220 به 12
- مهمد هولاکویی
- جدول اوقات شرعي ماه رمضان 1390
- در ipبدست اوردن
- متن دعوت نامه نمایشگاه
- دانلود تیتراژ ترش و شیرین
- دستور پخت انواع کیک با ماکروویو
- BPMN Modeler دانلود
- ليست نمايندگي هاي هيونداي آسان موتور
- طرح لوازم یدکی کارتونی
- قیمت اسپیلیت میتسوبیشی
- رمز وارکرفت دوتا
- قولنامه خريد و فروش خودرو
- وایگراانگلیسی
- دانلود برنامه dell webcam
- نمونه متن برای دعوت افطاری
- در ایران خودروی کوچک
- دانلود رایگان فول آلبوم محمد حبیب
- بی حس شدن شصت
- کامران و هومن شناسنامه
- دانلود یاهو مسنجر نوکیا x6
- شرکت آسان موتور
- دانلوددیتا شید ای سی 141
- شماعی زاده دانلود معبد
- سیم پیچی موتورهای سنکرون
- شعر برای پاتختی
- بیم بهارا کتاب ماشین
- تنظیم نانو استیشن5
- فرمول محاسبه امپر ولت ولتاژ
- لیست سولاریوم در تهران
- منشور یعنی چه؟
- جدول ماده 151ق م م
- دالود سریع ورد2007
- نمایندگی هیوندا درایران
- اموزش سازدهنی در اصفهان
- امین حبیبی دارم دغ میکنم
- دانلود دوبله کارتون سیندرلا 1
- حذفیات مدیریت صنعتی
- اخرین پوف
- گالري محصولات اسان موتور
- جوشهای قرینه صورت
- آثارذبیح اله منصوری
- نمایندگی نگین خودرو
- "شعر سنگ قبر مادر"
- عباس غفاری جن گیر
- دانلود نرم افزار قفل kp500
- رمزگوشی3110
- ادرس پست منطقه 19 تهران
- بهترين جراحان بيني مشهد
- تصوير نداشتن مانيتور