برای تبادل لینک کلیک نمایید


شربت مولتی ویتامین سندروس

حراج عطر و ادکلن های اورجینال امارات با قیمت عمده و ارسال رایگان

شربت مولتی ویتامین سندروس

بیماری روحی ، بیماری‌ای نیست که به‌طور ناگهانی بروز کند، بلکه در اثر یک رشته علل پیش می‌آید.
خوشبختانه بعضی از دلایل بروز بیماری‌های روانی صرفاً به تغذیه مربوط می‌شوند ، بنابراین می‌توان با تغییر شیوه‌ی رژیم غذایی آن را برطرف ساخت.

از مدت‌ها پیش ثابت شده است که کمبود ویتامین‌های گروه B می‌تواند یک نوع جنون ایجاد کند. تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که تحت رژیم‌های غذایی فاقد ویتامین‌های گروهB قرار گرفته‌اند، به اختلال روانی، اضطراب شدید و افسردگی مبتلا شده‌اند. این آزمایش‌ها به صراحت ثابت می‌کند که کمبود ویتامین‌های B می‌تواند یکی از علل اصلی بعضی از اختلالات روانی باشد.

گروهی از دانشمندان در سوئد، مغز اشخاصی را که در حالت جنون از دنیا رفته بودند، با مغز اشخاصی که با مرگ‌های ناگهانی و به‌طور عادی مرده بودند تشریح و مقایسه کردند و دریافتند که چهار ماده در مغز اشخاص عادی وجود دارد که در مغز کسانی که در اثر جنون جان خود را از دست داده بودند، وجود ندارد.

این چهار ماده عبارت است از: 1- آدنین، 2- تیامین، 3- سیتوزین، 4- گوآمین.

این چهار ماده در گوشت‌ها مانند گوشت گوساله یا گوسفند ،جگر، مغز و قلوه وجود دارد. کمبود ویتامین های گروه B باعث ایجاد اختلالات عصبی مانند اضطراب شدید ، افسردگی ، عصبانیت و فشار عصبی می شود.
اضطراب شدید و ناراحتی عصبی دائمی اغلب ناشی از کمبود ویتامین‌های گروه B بخصوص تیامین (ویتامین B1) است و اگر رژیم غذایی شما سرشار از مواد نشاسته‌ای (کربوهیدرات‌ها) باشد، عواقب کمبود ویتامین شدیدتر خواهد بود. چنانچه غذای شما حاوی کلسیم کافی نباشد، میزان کلسیم در بدن شما پایین خواهد آمد و در نتیجه اعصاب شما تحریک خواهد شد.

شیر و فرآورده‌های آن، بهترین منبع کلسیم محسوب می‌شوند.

توصیه می‌شود مصرف آنها را جدی بگیرید. خوب است بدانید که کلسیم زمانی به طور موثر جذب بدن می‌شود که ویتامینD به میزان کافی در روده‌ها باشد.

اگر شما زندگی بدون تحرک و آرامی دارید ،می‌توانید مقدار زیادی کلسیم مصرف کنید.

در این مورد توصیه می‌شود غذای خود را با یک قرص ویتامین‌ِِِD تقویت نمایید. در حال حاضر بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که از مصرف غذاهای حاوی کلسیم و نیز انواع ویتامین‌ها غافل نشوید. همان‌طور که ذکر شد کمبود ویتامین B می‌تواند منجر به فشار عصبی شود.

کمبود شدید تیامین (ویتامین B1)، نیاسین (ویتامین B3) و پیریدوکسین (ویتامین B6) می‌تواند اختلالات عصبی وخیمی را به‌وجود آورد. منابع ویتامین های گروه B به طور کلی شامل: مخمر (ماءالشعیر)، جوانه گندم و جو، غلات و نان سبوس دار، جگر و انواع گوشت است.



به طور اختصاصی نیز : مواد غذایی غنی از B1 : مخمر آب جوی موجود در ماء الشعیر ، گوشت گاو، دانه آفتابگردان و بادام زمینی، جوانه گندم و نان های سبوس دار است. مواد غذایی غنی از B3 : مخمر آبجو ، بادام زمینی و گوشت است. مواد غذایی غنی از B6 : جگر گاو، موز ، دانه آفتابگردان، جوانه گندم، برگه آلو، گوشت گاو و آب پرتقال است.

برای داشتن اعصابی آرام ، همیشه به مقدار کافی از مواد غذایی حاوی ویتامین های گروه B مانند انواع گوشت، جگر، غلات و نان سبوس دار و جوانه گندم استفاده کنید.
برای حفظ سلامتی و لذت بردن از شادابی زندگی ، باید غذاهای مصرفی حاوی انواع ویتامین‌ها باشد؛ چرا که غذاهای سرشار از ویتامین برای کار منظم سیستم عصبی لازم است. زمانی که در اشخاص سالخورده عوارض عصبانیت ، به ‌صورت خستگی بروز می‌کند، نشانه‌ی این است که باید ماده‌ی غذایی مناسبی مصرف شود؛ بخصوص وقتی شخص کم خوراک باشد، میزان قند خون پایین می‌‌آید که در این مواقع مصرف یک قاشق عسل ، یک عدد شکلات ، یک لیوان شیر یا آب میوه، کمی پنیر و بیسکوییت توصیه می‌شود. وقتی عصبانی و بی‌حوصله شدید، تا آن‌جا که ممکن است علت واقعی آن را بررسی و کشف کنید و اگر نتوانستید به پزشک روانشناس مراجعه نمایید تا او به شما کمک کند. فراموشی‌ و ضعف حافظه نیز از کمبود غذایی به‌وجود می‌آید.

روانشناسان می گویند که فراموشی علامت چیزی است که پیوندی با پیری ندارد و می‌تواند عارضه‌ی کمبود غذایی باشد. لازم به‌ یادآوری است که تغذیه‌ی نامناسب نه تنها بر روی اعصاب و روان آدمی تاثیر بدی می‌گذارد ، بلکه باعث مختل شدن فعالیت سایر سیستم بدن نیز می‌گردد.

توصیه‌ی همه‌ی متخصصان این است که به آن‌چه می‌خورید دقت کنید و سعی نمایید مواد غذایی مغذی و مفید را بر مصرف موادی با ارزش غذایی کم، ترجیح دهید.


برچسب شربت مولتی ویتامین سندروس : کتاب الکترونیکی کارو,لاو انمیشین,آپگرید آیکلاس 9898,چت عربی,ده روز اول بارداری,table در سی شارپ,

مصالب مرتبط با شربت مولتی ویتامین سندروس

برای آرامش اعصاب چه باید خورد ؟

بیماری روحی ، بیماری‌ای نیست که به‌طور ناگهانی بروز کند، بلکه در اثر یک رشته علل پیش می‌آید. خوشبختانه بعضی از دلایل بروز بیماری‌های روانی صرفاً به تغذیه مربوط می‌شوند ، بنابراین می‌توان با تغییر شیوه‌ی رژیم غذایی


برای آرامش اعصاب چه باید خورد ؟

بیماری روحی ، بیماری‌ای نیست که به‌طور ناگهانی بروز کند، بلکه در اثر یک رشته علل پیش می‌آید. خوشبختانه بعضی از دلایل بروز بیماری‌های روانی صرفاً به تغذیه مربوط می‌شوند ، بنابراین می‌توان با تغییر شیوه‌ی رژیم غذایی


خانم ها وقتی عصبانی و بی‌حوصله شدید

بیماری روحی ، بیماری‌ای نیست که به‌طور ناگهانی بروز کند، بلکه در اثر یک رشته علل پیش می‌آید. خوشبختانه بعضی از دلایل بروز بیماری‌های روانی صرفاً به تغذیه مربوط می‌شوند ، بنابراین می‌توان با تغییر شیوه‌ی رژیم غذایی



دیگر مصالب

تزيينات پنجره

  عناصر بسياري را براي تزيين و آراستن پرده، پرده کرکره و پانل مي توان يافت که همگي بر جلوه پنجره مي افزايند. اگر پنجره خانه شما داراي لبه و تاقچه باشد، مي توانيد از آن بهره هاي بسياري بگيريد. چنان که مي توان برخي وسايل با گل هايي را بر


ايده هايى متفاوت براى فضاسازى در آپارتمان

  يكى از عمده مشكلات آپارتمان نشينى كمبود جا و در اختيار نداشتن فضاى مناسب است. كمبود قفسه هاى آشپزخانه، عدم وجود كمد ديوارى، كتابخانه ديوارى و... همه اينها از جمله عواملى است كه امنيت، آسايش و مهمتر از همه اقتصاد ساكنين آپارتمان را


کتابی که سوزانده نشد!

ورا که نقش مهمی ‌در زندگی ادبی نباکوف داشت و پیش از آن هم «لولیتا» را از شعله‌های آتش نجات داده بود، تا پایان عمر با این مساله کلنجار رفت و ترجیح داد به جای سوزاندن این رمان...   وقتی نویسنده‌ها از دیگران می‌خواهند دستنوشته‌هایشان را


اتاق نشيمن را با رنگ و مدل هاي متفاوت بياراييم

  هنگامي که تصميم به انتخاب وسايلي براي خانه گرفته ايد از جمله مهمترين مسائلي که بايد در نظر بگيريد، انتخاب رنگ و مدل مناسب، با توجه به کاربرد و جايگاه وسايل در هر گوشه خانه است. مثلاً مبلمان براي اتاق نشيمن با توجه به پارچه، طرح و


جادوی زیبای دروغ‌هایش!

بله؛‌ ماریو،‌ دروغگوی بزرگ و مرغوبی است. یك جادوگر خوش تیپ كه با دیدنش احساس می‌كنید در حق سینمای ‌هالیوود، اجحاف شده است...  ماریو بارگاس یوسا از آن نویسنده‌های ادبیات آمریكای لاتین است كه نباید در داستان‌هایش به دنبال رئالیسم جادویی


برچسب :
- رزرو بليط قطار تهران-خرمشهر
- تصویر انواع پراید
- دانلود بازی کامپیوتری خدای جنگ 1
- فروش دفتر پستی
- 6120دانلود بازي براي گوشي
- دانلود بازی برای گرافیک 128
- "نحوه محاسبه نفر ساعت آموزشی"
- جزوه ی طراحی الگوریتم پارسه
- دانلود مصاحبه ی جدید با کامران و هومن
- ساختن روم اختصاصی در یاهو
- دانلود صوت و لحن
- پاترول اسپورت
- سایت آتبین کوره ها
- ضرر تخم مرغ برای کبد
- pdf فاضل نظری
- سایت دخمر
- دانلود اطلاعات تلفن اردبیل
- مشخصات ماشین لباسشویی بوش
- دانلود شعربراى موبايل
- طریقه پخت کبک
- دانلود زیرنویس فارسی hangover
- "help catia"دانلود
- دانلو نرم افزارویزیو
- ساده ترين روش نصب ويندوز
- بازيگر نقش جاندي
- مركزخريد كامپيوتر
- فايل فلش دستگاه x95
- barname va theme baraye nokia
- تلفن منشي
- نحوه بافت دستکش تک انگشتی
- نیک صالحی.فال شیخ بهایی
- دانلود اشعار آذری صوتی شهریار
- سی پی یو 945
- غذا کدو
- ثبت تعميرات سايپا
- رمز بازی آندر گراند 2 در ps2
- محاسبه درصدنمرات در کارشناسی ارشد
- رشته گردشگري دانشگاه جامع
- شعبه های سه نان در تهران
- مش پلاتينه
- گرافیک نقطه خط
- دانلود marble maze برای n96
- دانلود البوم شب دلتنگی حسین زمان
- ليست آدرس دفترخانه هاي ازدواج در تهران
- قيمت صفحه آرايي
- استخدام شرکت بازرسی
- نمایندگی آلفالاوال مبدل حرارتی
- صرافی جی سی ام
- مضرات پودرهای چاقی
- برهمکنش بین مولکولی در گازها
- قيمت بليط اتوبوس شيراز
- فروش کارت گرافیک AGP
- اسپليت ال جي A
- دانلود کارتون 9 دوبله
- تزئین سفره مهمان
- درباره رنگ و سندبلاست
- سولفات کلسیم
- موکت بچه گانه
- شركت پارس تكنو
- فروش ماشین دست دوم در تبریز
- shenion with long hair
- نمايندگي تعميرات پرينتر كانن
- دستگاه تزریق پلاستیک pdf
- زمین جویان پاسارگاد، شرکت
- دانلود رایگان وبالینک مستقیم واسان conter
- دانلود ترانه های شاد جدید اسماعیل یاکا
- برنامه ی درخت به زبان سی
- دانلود گوگوش گریه کنم یا نکنم
- لوستر
- ادرس بيمارستان خصوصي اراد تهران
- اس مس عاشقانه
- دانلود ناروتو 1
- اغانی عربی جدید فرح
- دكتراي MBA بدون آزمون
- معني حيدر
- بازی کم حجم گوشی ال جی
- دانلودبازی سوکوبان برای گوشی نوکیا
- دانلود آموزش آرایشگری و خود آرایی
- دیکشنری سخنگو برای موبایل
- مجموعه غزلیات ایرج میرزا
- دانلود برنامه بازکردن وبکم دیکران
- یاطبطب نانسیعجرم دانلود
- دانلود رمان هاي تهمينه كريمي
- تخت و کمد روبا
- اردو اشعار عاشقانه
- نرخ بلیط پروازبندرعباس به مشهد
- دکتر فراهینی
- آئین نامه معاینات پزشکی استخدامی ستاد کل نیروهای مسلح
- جيره نويسي پروار
- دانلود اخرین مرحله gta5
- دانلود خودآموز سه تار
- آدرس سایت دکتر تورج زرگر
- مانتو خنک
- وام بدون بهره سایپا
- رستوران برج سفید تلفن
- ghd24
- محصولات گرین لایف
- استخدام مدرسه
- فرمت فاکتور فروش دارائی
- بيوگرافي سپيده خواننده
- نحو ه ي پوشيدن شال
- وسایل فانتزی و شیک
- نحوه نگهداری و پرورش کبوتر
- نرم افزار divx player برای 5800
- ادمک خنده دار
- رمان شراره برای موبایل دانلود
- دیدن شبکه pmc
- شامپو بالبوتون
- رمز بازي تيكن 5