برای تبادل لینک کلیک نمایید


شربت مولتی ویتامین سندروس

حراج عطر و ادکلن های اورجینال امارات با قیمت عمده و ارسال رایگان

شربت مولتی ویتامین سندروس

بیماری روحی ، بیماری‌ای نیست که به‌طور ناگهانی بروز کند، بلکه در اثر یک رشته علل پیش می‌آید.
خوشبختانه بعضی از دلایل بروز بیماری‌های روانی صرفاً به تغذیه مربوط می‌شوند ، بنابراین می‌توان با تغییر شیوه‌ی رژیم غذایی آن را برطرف ساخت.

از مدت‌ها پیش ثابت شده است که کمبود ویتامین‌های گروه B می‌تواند یک نوع جنون ایجاد کند. تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که تحت رژیم‌های غذایی فاقد ویتامین‌های گروهB قرار گرفته‌اند، به اختلال روانی، اضطراب شدید و افسردگی مبتلا شده‌اند. این آزمایش‌ها به صراحت ثابت می‌کند که کمبود ویتامین‌های B می‌تواند یکی از علل اصلی بعضی از اختلالات روانی باشد.

گروهی از دانشمندان در سوئد، مغز اشخاصی را که در حالت جنون از دنیا رفته بودند، با مغز اشخاصی که با مرگ‌های ناگهانی و به‌طور عادی مرده بودند تشریح و مقایسه کردند و دریافتند که چهار ماده در مغز اشخاص عادی وجود دارد که در مغز کسانی که در اثر جنون جان خود را از دست داده بودند، وجود ندارد.

این چهار ماده عبارت است از: 1- آدنین، 2- تیامین، 3- سیتوزین، 4- گوآمین.

این چهار ماده در گوشت‌ها مانند گوشت گوساله یا گوسفند ،جگر، مغز و قلوه وجود دارد. کمبود ویتامین های گروه B باعث ایجاد اختلالات عصبی مانند اضطراب شدید ، افسردگی ، عصبانیت و فشار عصبی می شود.
اضطراب شدید و ناراحتی عصبی دائمی اغلب ناشی از کمبود ویتامین‌های گروه B بخصوص تیامین (ویتامین B1) است و اگر رژیم غذایی شما سرشار از مواد نشاسته‌ای (کربوهیدرات‌ها) باشد، عواقب کمبود ویتامین شدیدتر خواهد بود. چنانچه غذای شما حاوی کلسیم کافی نباشد، میزان کلسیم در بدن شما پایین خواهد آمد و در نتیجه اعصاب شما تحریک خواهد شد.

شیر و فرآورده‌های آن، بهترین منبع کلسیم محسوب می‌شوند.

توصیه می‌شود مصرف آنها را جدی بگیرید. خوب است بدانید که کلسیم زمانی به طور موثر جذب بدن می‌شود که ویتامینD به میزان کافی در روده‌ها باشد.

اگر شما زندگی بدون تحرک و آرامی دارید ،می‌توانید مقدار زیادی کلسیم مصرف کنید.

در این مورد توصیه می‌شود غذای خود را با یک قرص ویتامین‌ِِِD تقویت نمایید. در حال حاضر بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که از مصرف غذاهای حاوی کلسیم و نیز انواع ویتامین‌ها غافل نشوید. همان‌طور که ذکر شد کمبود ویتامین B می‌تواند منجر به فشار عصبی شود.

کمبود شدید تیامین (ویتامین B1)، نیاسین (ویتامین B3) و پیریدوکسین (ویتامین B6) می‌تواند اختلالات عصبی وخیمی را به‌وجود آورد. منابع ویتامین های گروه B به طور کلی شامل: مخمر (ماءالشعیر)، جوانه گندم و جو، غلات و نان سبوس دار، جگر و انواع گوشت است.



به طور اختصاصی نیز : مواد غذایی غنی از B1 : مخمر آب جوی موجود در ماء الشعیر ، گوشت گاو، دانه آفتابگردان و بادام زمینی، جوانه گندم و نان های سبوس دار است. مواد غذایی غنی از B3 : مخمر آبجو ، بادام زمینی و گوشت است. مواد غذایی غنی از B6 : جگر گاو، موز ، دانه آفتابگردان، جوانه گندم، برگه آلو، گوشت گاو و آب پرتقال است.

برای داشتن اعصابی آرام ، همیشه به مقدار کافی از مواد غذایی حاوی ویتامین های گروه B مانند انواع گوشت، جگر، غلات و نان سبوس دار و جوانه گندم استفاده کنید.
برای حفظ سلامتی و لذت بردن از شادابی زندگی ، باید غذاهای مصرفی حاوی انواع ویتامین‌ها باشد؛ چرا که غذاهای سرشار از ویتامین برای کار منظم سیستم عصبی لازم است. زمانی که در اشخاص سالخورده عوارض عصبانیت ، به ‌صورت خستگی بروز می‌کند، نشانه‌ی این است که باید ماده‌ی غذایی مناسبی مصرف شود؛ بخصوص وقتی شخص کم خوراک باشد، میزان قند خون پایین می‌‌آید که در این مواقع مصرف یک قاشق عسل ، یک عدد شکلات ، یک لیوان شیر یا آب میوه، کمی پنیر و بیسکوییت توصیه می‌شود. وقتی عصبانی و بی‌حوصله شدید، تا آن‌جا که ممکن است علت واقعی آن را بررسی و کشف کنید و اگر نتوانستید به پزشک روانشناس مراجعه نمایید تا او به شما کمک کند. فراموشی‌ و ضعف حافظه نیز از کمبود غذایی به‌وجود می‌آید.

روانشناسان می گویند که فراموشی علامت چیزی است که پیوندی با پیری ندارد و می‌تواند عارضه‌ی کمبود غذایی باشد. لازم به‌ یادآوری است که تغذیه‌ی نامناسب نه تنها بر روی اعصاب و روان آدمی تاثیر بدی می‌گذارد ، بلکه باعث مختل شدن فعالیت سایر سیستم بدن نیز می‌گردد.

توصیه‌ی همه‌ی متخصصان این است که به آن‌چه می‌خورید دقت کنید و سعی نمایید مواد غذایی مغذی و مفید را بر مصرف موادی با ارزش غذایی کم، ترجیح دهید.


برچسب شربت مولتی ویتامین سندروس : کتاب الکترونیکی کارو,لاو انمیشین,آپگرید آیکلاس 9898,چت عربی,ده روز اول بارداری,table در سی شارپ,

مصالب مرتبط با شربت مولتی ویتامین سندروس

برای آرامش اعصاب چه باید خورد ؟

بیماری روحی ، بیماری‌ای نیست که به‌طور ناگهانی بروز کند، بلکه در اثر یک رشته علل پیش می‌آید. خوشبختانه بعضی از دلایل بروز بیماری‌های روانی صرفاً به تغذیه مربوط می‌شوند ، بنابراین می‌توان با تغییر شیوه‌ی رژیم غذایی


برای آرامش اعصاب چه باید خورد ؟

بیماری روحی ، بیماری‌ای نیست که به‌طور ناگهانی بروز کند، بلکه در اثر یک رشته علل پیش می‌آید. خوشبختانه بعضی از دلایل بروز بیماری‌های روانی صرفاً به تغذیه مربوط می‌شوند ، بنابراین می‌توان با تغییر شیوه‌ی رژیم غذایی


خانم ها وقتی عصبانی و بی‌حوصله شدید

بیماری روحی ، بیماری‌ای نیست که به‌طور ناگهانی بروز کند، بلکه در اثر یک رشته علل پیش می‌آید. خوشبختانه بعضی از دلایل بروز بیماری‌های روانی صرفاً به تغذیه مربوط می‌شوند ، بنابراین می‌توان با تغییر شیوه‌ی رژیم غذایی



دیگر مصالب

پیدا شدن سیب ایرانی درون سرخ!! (+عکس)

این شهروند مشهدی که "رضا رضوی" نام دارد اطلاع داد که در روستایی در 70 کیلومتری شاهرود گونه‌ای سیب وجود دارد که از گروه سیبهای تابستانی و در اندازه سیب گلاب است. درون این سیب کاملا قرمز است و مزه ای ترش دارد ...   خبرگزاری مهر خبری را به نقل از یک


اهمیت برنامه ریزی مالی برای زنان

با یک شبکه مالی امن آغاز کنیدپس‌اندازهای سه تا شش ماه از درآمدتان را در بنیادهای ویژهء پس‌انداز پول و یا بازارهای مالی سرمایه‌گذاری کنید و به این نکته توجه داشته باشید که 35‌درصد و یا میزان کم‌تری از درآمد شما از این کار


دردسر «گوگل‌ارث» برای صاحبان استخرهای شخصی در آمریکا! + عکس

دیگر هیچکس در حیاط خانه خود نیز نمی‌تواند کاری در حریم شخصی خود انجام داده و محرمانه بماند، چرا که ...   پایگاه اینترنتی شبکه تلویزیونی فاکس‌نیوز در گزارش خود آورده است که دیگر هیچکس در حیاط خانه خود نیز نمی‌تواند کاری در حریم شخصی خود


آیا فرزندم پسر یا دختر است؟

آیا فرزندم پسر است؟ دانستن جنسیت نوزاد قبل از تولد خواسته هر انسانی است برای هر کس جالب و برای مادر و پدر آینده لذت بخش ،پس با دانستن این نکات و مشاهده انها می توانیم پی ببریم که کودک آینده تان پسر خواهد بود. نکاتی که سلامت


عکس: علی‌دایی در حال ساخت ضریح امام‌حسین(ع)!

بدون شرح!   علی دایی که به همراه تیمش برای بازی مقابل صبا به قم سفر کرده بود در کارگاه ساخت ضریح امام حسین (ع)حاضر شد و با مغار قسمت‌هایی از ضریح را چکش زد!       گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ www.seemorgh.com/entertainment منبع: fararu.com  


برچسب :
- نماز و اذکار جهت تحبیب
- شرکت ایران توسعه
- شامپوی تقویت کننده و ضد شوره
- واردکنندگان فن کوئل های ساخت چین
- دانلود مستند مكث اين سه تبهكار
- توضيحات قرص pilozec
- tome tataloo saed sj doosam nadari mp3 download
- "تئوری نابجایی" فردوسی مشهد
- دانلود زيرنويس barely.legal
- دانلود مستند این 3 تبهکار
- موبایل سامسونگ گلکسی پرو
- كاربراتورموتور
- شناخت مقام معظم رهبری
- لباسهای جدید خانگی
- تست جمعيت و تنظيم دانشگاهي
- "تعمیر فایروال"
- رفع خطای 0xc000007b
- اعطاي نمايندگي در بندرعباس
- دانلود بازي برين چمپيون با فرمت جاوا
- دانلود مداحی جدید هلالی 90
- محجبه ها فرشته اند
- الگوی شلوارگشاد
- نشانی شعبات
- پچ بازی l.a noire ps3
- مستند مکث دانلود
- راهنماي استفاده از گوشي سوني اريكسون آرك اس
- دانلود برنامه مستند مکث
- آیا دوستی با جنس مخالف گناه دارد
- سلونوئید ولو
- نمونه سولات درس تجارت بین الملل
- برنامه برای سامسونگ کوربی s3650
- دانلود فارسی ساز نوکیا3250
- مرجان كاندي
- دکلمه دیده بگشا
- متفورمین هگزال وبارداری
- تولید و پخش تسمه
- چند مثال براي حل معادلات ديفرانسيل جزيي با matlab
- nss دانلود
- آزمون رايانه كار درجه 2 2007
- c5 new تحلیل
- شرحي بر جزاي اختصاصي 3
- "جزوه منطق رياضي"
- عدم دسترسی به بلاگفا
- آرايشگاه خوب در گيشا
- روش تحلیل ضریب دشواری
- دانلود بیت های شاخ متال
- مترانيدازل
- کیک تولد90
- تحلیل عملکرد حسابدار
- نمونه هاي اقدام پژوهی
- دانلود هندبال کم حجم
- dolocold داروی
- sinotruk heavy truck dealer site:ir
- دوربین md10000
- بازی های رایگانmp4
- dj دانلود ویدیو یاس
- uc web farsi دانلود
- دانلودفيلترشكن/پي سي دانلود
- دانلود regservo
- طریقه مصرف پودر واجبی
- تقلب بازی chicken Invaders 14
- دانلود فول رايگان مهسون
- دانلود فونت ورد2007
- all about mc2833
- قیمت فروش اوراق بانک مسکن
- در ايرانozcelikنمايندگي شركت
- بیو گرافی بیسان ونهاد در عشق ممنوع
- تحلیل کارنامه آزاد
- "تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی" "پایان سال 87"
- دریافت دفترچه کاردانی ترمی علمی کاربردی90
- دانلود کتاب الکترونیکی توبترین ها
- دانلود قفل صفحه کلید برای lgkp500
- خاطره ای ترسناک وخنده دار
- parsanimal.ir
- dvb dream آموزش
- تیونرکارت
- تصاویری از دوقلوها
- پس گرفتن سفته
- رمز بازیspace marine
- دانلود مستند این سه تبهکار
- دانلود بازی بلک جک
- مقالات خسارت
- اموزش کیوبیس pdf
- دانلود زیرنویس فارسی کارتون پنگوئن خوش قدم 2
- دانلود ادیت pes2006
- ادیداس در اصفهان
- شعر تک مصطفایی
- آلکالوئید و شیردهی
- گوشي سامسونگ گلكسي انواع مدلها
- رنگ بندي هيونداي ورنا
- دانلود حل المسائل سیلورمن جلد2
- دانلود pattern براي فتوشاپ
- جلو مبلی شیشه ای گرد
- داملود کارتون الدورادو
- تبلیغات رایگان قطعه سازان خودرو