برای تبادل لینک کلیک نمایید


عوارض قطره سینره برای ابرو

حراج عطر و ادکلن های اورجینال امارات با قیمت عمده و ارسال رایگان

عوارض قطره سینره برای ابرو

1 ـ خودتان را جای همسرتان بگذارید: وسط داد و بیداد‌‌هایی که می‌کنید، یک لحظه خودتان را جای همسرتان بگذارید و سعی کنید تا جایی که می‌توانید مشکلاتش، استرس‌‌هایی که دارد و احساسات فعلی‌اش را درک کنید.

2 ـ باورهای غیر واقع‌بینانه را تغییر دهید: «یک دعوا یعنی خراب کردن هر چی تا حالا ساخته‌ایم»، «همسرم باید همیشه مرا بفهمد چون همسرم است دیگر!»، «همسرم هیچ‌وقت خودش را عوض نمی‌کند»، «نیازهای همسرم، زمین تا آسمان با نیازهای من فرق می‌کند» و...

این باورها ممکن است با قیافه‌ای حق به جانب ته ذهن شما نشسته باشند.

کاری نداریم که کی و ازکجا آمده‌اند توی ذهن شما؛ ولی حاصلش این است که اگر تغییرشان ندهید، به قول لازاروس «این فکر‌‌های سمی‌ می‌تواند شما را دیوانه کند» واقعیت این است که «همیشه و در همه ی روابط زناشویی، اختلاف‌‌هایی پیش می‌آید»، «همسران نمی‌توانند همیشه ذهن طرف مقابلشان را بخوانند»، «همه تا حدی تغییرپذیرند» و «افرادی که دو طرف یک رابطه طولانی مدت قرار می‌گیرند، معمولا نیاز‌‌های مشابه هم دارند».

3 ـ‌ دعوا را به شخصیت همسرتان ربط ندهید: اگر بعد از دعوا فکر کنید که دعوا به این خاطر بوده که همسرتان اصولا خودخواه است، دیگر جایی برای صلح نمی‌ماند.

شخصیت دعوایی ممکن است وجود داشته باشد اما غالبا رفتار همسران موقع دعوا تحت‌تاثیر موقعیت است.

اگر بیشتر تامل کنید می‌بینید که «همسرتان همیشه این‌طور عمل نمی‌کند» و «با اینکه رفتارش خوب نبوده اما می‌دانید که به شما علاقه‌مند است».

4 ـ دعوا را به قسمت‌‌های عمیق رابطه نکشانید: اگر همیشه توی دعوایتان به اصطلاح «رو» دعوا کنید، در «عمق» همیشه یک وفاداری همیشگی پنهان وجود خواهد داشت.

دعوایتان را به این جاها ربط ندهید.

5 ـ احساسات‌تان را با صراحت بیان کنید: به جای اینکه بگویید «حس سینما رفتن داری؟

»، بگویید «دوست دارم برم سینما».

به جای اینکه از جملات «تو من را...

»، از جملات «من احساس می‌کنم...» استفاده کنید..

6 ـ درباره همسرتان کلی‌گویی نکنید: اینکه بگویید «تو آدم بی‌ملاحظه‌ای هستی» چیزی را عوض نمی‌کند.

دقیقا به همسرتان بگویید که چه چیزی باید در رفتارش تغییر کند.

7 ـ جایگزین بگذارید: اینکه داد و بیداد کنید که از رنگ‌‌های صورتی ‌و قهوه‌ای و آبی و زرشکی برای پرده خانه خوشتان نمی‌آید، چیزی را درست نمی‌کند؛ به جای اینها ـ البته اگر رنگی باقی‌مانده بود ـ بگویید از کدام رنگ خوشتان می‌آید.

8 ـ خوب گوش کنید: بله، خوب گوش نمی‌دهید! به قول قدما با گوش دل حرف‌‌های طرف مقابل را نمی‌شنوید.

تا همسرتان حرف می‌زند در مقابلش توی ذهنتان یک جمله آماده می‌کنید.

اینکه نشد گوش دادن! فیدبک بدهید ببینید اصلا آن‌جوری که شما فهمیده‌اید، همسرتان حرف زده است یا نه.

9 ـ ببخشید: بعضی وقت‌‌ها واقعا همسرتان مقصر بوده و اشتباه کرده است.

شما بهتر است در این مواقع، لذت توفیق اجباری بخشش را بچشید.

10 ـ تمرین «روزهای صمیمانه» را انجام دهید: شاید به نظرتان خنده‌دار باشد اما گاهی چاره‌ای جز این نمی‌ماند که یک تمرین مکانیکی انجام دهید.

می‌توانید یک تعداد روز متوالی را مشخص کنید و در این روزها توافق کنید که هر روز حداقل 5 مورد از فهرست کارهایی که همسرتان می‌خواهد را انجام دهید.

البته او هم باید متقابلا کارهایی که شما می‌خواهید را انجام دهد.

این کارها اول باید امری باشند؛ یعنی طرف را از کاری نهی نکنند، دوم باید عملیاتی باشند؛ سوم آن‌قدر کوچک باشند که بتوان هر روز انجامشان داد و چهارم مربوط به دعوای اخیر نباشند.

باور کنید این تمرین ها معجزه می‌کند.

امتحانش ضرر که نداره ، داره ؟

؟

نویسنده : سعید بی‌نیاز - با تغییر و تلخیص 10 فرمان برای فیصله دعوا


برچسب عوارض قطره سینره برای ابرو : cpk آزمایش خون ,مشکلات سنگ رسوبی,شهرام مبین شاد,شعرکوتاه در فراق پدر,جلدبيمه نامه كويري,

مصالب مرتبط با عوارض قطره سینره برای ابرو

خودتان را جای همسرتان بگذارید

1 ـ خودتان را جای همسرتان بگذارید: وسط داد و بیداد‌‌هایی که می‌کنید، یک لحظه خودتان را جای همسرتان بگذارید و سعی کنید تا جایی که می‌توانید مشکلاتش، استرس‌‌هایی که دارد و احساسات فعلی‌اش را درک کنید. 2 ـ باورهای غیر واقع‌بینانه


وقتي زنان از خود تعريف مي‌كنند

جام جم آنلاين: مستانه مهاجر تا چند روز دیگر تدوین فیلم سینمایی «زن‌ها فرشته‌اند» به کارگردانی شهرام شاه‌حسینی را به نیمه می‌رساند. «زن‌ها فرشته‌اند» دومین فیلم شاه‌حسینی که پیش از این «سپیده‌دم» نام داشت 15 مهرماه


وقتي زنان از خود تعريف مي‌كنند

جام جم آنلاين: مستانه مهاجر تا چند روز دیگر تدوین فیلم سینمایی «زن‌ها فرشته‌اند» به کارگردانی شهرام شاه‌حسینی را به نیمه می‌رساند. «زن‌ها فرشته‌اند» دومین فیلم شاه‌حسینی که پیش از این «سپیده‌دم» نام داشت 15 مهرماه



دیگر مصالب

زنانی که از زیبایی ، بهره کمتری برده‌اند

یک بررسی علمی نشان می‌‌دهد، مردانی که همسران زیبا دارند. عمرشان کوتاه‌تر است. براساس این بررسی که بر روی سه‌هزار و 509 مرد که همسران‌شان زیبا هستد، انجام شده، هر چه زیبایی زنان بیشتر باشد، مرد آنها در سن پایین‌تری از دنیا


زندگی در قوطی حلبی به واقعیت تبدیل شد + عکس

به زودی می توان در نقاط مختلف جهان شاهد رویش خانه های قوطی حلبی در گوشه و کنار شهرها بود زیرا "الکساندر مرگولد" از شرکت معماری فیلادلفیا با توجه به کمبود خانه های مسکونی ارزان قیمت... به زودی می توان در نقاط مختلف جهان شاهد رویش خانه های قوطی حلبی


پوشیدن كفش پاشنه بلند

قابل توجه خانم های علاقمند به كفش پاشنه بلند تبیان -بسیاری از خانم ها علاقمند به پوشیدن كفشهای پاشنه دار هستند تا خوش تیپ تر به نظر بیایند، درحالی كه اغلب از خطرات ناشی از آن بی اطلاع اند. براساس اطلاعات انجمن پزشكی بیماری


خطرناكترين مردان جهان خلقت

دختر خانم، اگر قصد ازدواج داريد از اين مردان 8 گانه پرهيز كنيد! اخيراً «دكتر گينورد آدامز» سرپرست انيستيتو راهنمايي ازدواج در دانشگه پنسيلوانيا، كتابي تحت عنوان «چگونه دوست خود را انتخاب مي كنيد» منتشر كرده و در آن راجع


مبلمان خلاقانه و زیبا با فرم انتراعی

این مبلمان خلاق و زیبا از مجموعه طراح آلمانی Valentin Loellmann ایجاد شد. طراحی این مجموعه یک برداشت انتراعی از طراحی های هنرجویان مدرسه طراحان هلندی است      این مبلمان خلاق و زیبا از مجموعه طراح آلمانی Valentin Loellmann ایجاد شد. طراحی این مجموعه


برچسب :
- Nefanasaدانلود
- دانلود آلبوم از دوست بیادگار دردی دارم
- ناپدید شدن دی وی دی رام
- آهنگهای محمد اصفهانی آلبوم دانلود امشب در سر شوری دارم
- محصولات چیکو
- دانلود ترانه های شاد اذربایجانی
- یا هو ویسی کشی 2011
- آپلود صدا رایگان
- maya انیمیشن های
- نیاز مند نویسنده برای سایت همراه با حقوق
- crash bandicoot nitro kart 3d jar دانلود
- تصاویر خوشگلان
- کشتن مستند
- یقه بلوز
- تقويم فارسي n70
- خواص خرچنگ
- کارت تبریک تولد90
- حرکات مناسب برای شکم
- نشانی اتحادیه های صنفی تهران
- ﺑﺎﮒ ﻫﺎﯼ ﺍﯾﺮﻧﺴﻞ
- همینه که هست دنی دانلود
- مدل مش کرم قهوه
- سایت استاد محمد ملک مسعودی
- آرتروز شدید
- وبلاگ گى پسران
- دانلود شبیه ساز سگا ساترن
- وبلاگ آزاده آل ایوب
- کلاس های GIS تهران
- download persian keyboard 7
- اين روشان و اين زوجت سوزان خان٢٠١١
- رنگ موي فندقي
- آدرس مطب دکتر میرباقری متخصص دستگاه گوارش
- matrix path of neo دانلود بازی
- بی ام و 630 مدل 2012
- راه حل هاي بازي روبيك
- مهسا و مرجان دانلود
- کود نیترات پتاسیم
- چارت درسی رشته عمران کارشناسی ناپیوسته
- بازی والیبال دونفره جاوا
- مدل آرایش چشم گرد
- سرعت دانلودADSL256
- سایت ماشین گمرگ
- اس ام اس عاشقتم
- آموزش رمل
- بلاگفا شمارنده وبلاگ
- پالس 180 یا 200
- گزارش کارگاه عمرانی
- جوک باال بد
- رزرو اينترنتي اسکان فرهنگيان درمشهد
- تاریخچه شرکت چی توز
- احسان خواجه امیری نابرده رتج mp3 download mediafire
- kamangari.blogfa.com
- ساعت شبانه پارس آنلاین
- دانلود کدنود32
- شکل فیش حقوقی برای دانلود
- دانلود دیکشنری دو زبانه با تلفظ
- مردها چگونه عاشق می‌شوند
- دانلود بازی لاکپشت نینجا کامپیوتری
- دانلود كارتون دانه سيب
- mass effect 2 راهنمای
- مبل در تبریز
- ترانه های کودکانه موسیقی دانلود رایگان
- تغيير dpi
- پیرنت مکالمات تلفن همرا اعتباری
- مانومتر چیست
- برنامه فايل لوك
- دانلود بازی gta5ا
- درمان زردی چشم
- سرفصل های ciw
- ﺑﺎﮒ ﻫﺎﯼ ﺍﯾﺮﻧﺴﻞ ۲۰۱۱
- چوي هان كيول
- رضا صادقی با نام بودنت پایان رنجه
- محاسن سازه بتنی
- یام دعوت به عروسی÷
- اتود موسیقی
- تفاوت بین سی پی یوهای 2 هسته ای با 4 هسته ای
- تمديد ارزش افزوده
- هایده سر ساقی سلامت دریافت
- بازی فوق العاده زیبای پوکر Governor of POKER 2 v1.7
- ک پاره
- دانلود جنرال6
- رنگ ماسه ای
- اموزش کاشت مژه
- جملات زیبا درباره کودکان
- کار مانومتر
- دانلود ویدئوهای محسن نامجو
- رمز پایان بازی gta5
- سازمان ثبت احوال تهران/اسامی
- دانلود رایگان کارتون گارفیلد بازیرنویس فارسی
- راهنمای فارسی مراحلHitmanBloodMoney
- تکنواز سه تار مرغ سحر
- پروژه وب سايت آماده php
- نت تبلچر هتل کالیفرنیا
- قوانین گذرنامه
- دانلود رایگان مجله creative knitting
- دراوردن پلاتین
- اشکال زیبا در یاهو
- استخدام مدرس زبان آلمانی
- آدرس داروپخش
- radeon 6990 فروش
- پیشبینی آب وهوای سبلان
- دانلود اهنگهای سال 90
- راهنمای بازی لاست
- مدل مو جمع باز
- gta5 دانلود فارسی
- ایجاد عزت نفس دردانش آموزان
- پلان پارک کودکان
- راهنمای CRYSIS2
- آموزش تصویری اعمال مقاربت
- هتل آپارتمان بندر انزلی
- دانلود نرم افزارفال با معنی برای موبایل با فرمت جاوا
- بچه جوان خوشکل