برای تبادل لینک کلیک نمایید


عوارض قطره سینره برای ابرو

حراج عطر و ادکلن های اورجینال امارات با قیمت عمده و ارسال رایگان

عوارض قطره سینره برای ابرو

1 ـ خودتان را جای همسرتان بگذارید: وسط داد و بیداد‌‌هایی که می‌کنید، یک لحظه خودتان را جای همسرتان بگذارید و سعی کنید تا جایی که می‌توانید مشکلاتش، استرس‌‌هایی که دارد و احساسات فعلی‌اش را درک کنید.

2 ـ باورهای غیر واقع‌بینانه را تغییر دهید: «یک دعوا یعنی خراب کردن هر چی تا حالا ساخته‌ایم»، «همسرم باید همیشه مرا بفهمد چون همسرم است دیگر!»، «همسرم هیچ‌وقت خودش را عوض نمی‌کند»، «نیازهای همسرم، زمین تا آسمان با نیازهای من فرق می‌کند» و...

این باورها ممکن است با قیافه‌ای حق به جانب ته ذهن شما نشسته باشند.

کاری نداریم که کی و ازکجا آمده‌اند توی ذهن شما؛ ولی حاصلش این است که اگر تغییرشان ندهید، به قول لازاروس «این فکر‌‌های سمی‌ می‌تواند شما را دیوانه کند» واقعیت این است که «همیشه و در همه ی روابط زناشویی، اختلاف‌‌هایی پیش می‌آید»، «همسران نمی‌توانند همیشه ذهن طرف مقابلشان را بخوانند»، «همه تا حدی تغییرپذیرند» و «افرادی که دو طرف یک رابطه طولانی مدت قرار می‌گیرند، معمولا نیاز‌‌های مشابه هم دارند».

3 ـ‌ دعوا را به شخصیت همسرتان ربط ندهید: اگر بعد از دعوا فکر کنید که دعوا به این خاطر بوده که همسرتان اصولا خودخواه است، دیگر جایی برای صلح نمی‌ماند.

شخصیت دعوایی ممکن است وجود داشته باشد اما غالبا رفتار همسران موقع دعوا تحت‌تاثیر موقعیت است.

اگر بیشتر تامل کنید می‌بینید که «همسرتان همیشه این‌طور عمل نمی‌کند» و «با اینکه رفتارش خوب نبوده اما می‌دانید که به شما علاقه‌مند است».

4 ـ دعوا را به قسمت‌‌های عمیق رابطه نکشانید: اگر همیشه توی دعوایتان به اصطلاح «رو» دعوا کنید، در «عمق» همیشه یک وفاداری همیشگی پنهان وجود خواهد داشت.

دعوایتان را به این جاها ربط ندهید.

5 ـ احساسات‌تان را با صراحت بیان کنید: به جای اینکه بگویید «حس سینما رفتن داری؟

»، بگویید «دوست دارم برم سینما».

به جای اینکه از جملات «تو من را...

»، از جملات «من احساس می‌کنم...» استفاده کنید..

6 ـ درباره همسرتان کلی‌گویی نکنید: اینکه بگویید «تو آدم بی‌ملاحظه‌ای هستی» چیزی را عوض نمی‌کند.

دقیقا به همسرتان بگویید که چه چیزی باید در رفتارش تغییر کند.

7 ـ جایگزین بگذارید: اینکه داد و بیداد کنید که از رنگ‌‌های صورتی ‌و قهوه‌ای و آبی و زرشکی برای پرده خانه خوشتان نمی‌آید، چیزی را درست نمی‌کند؛ به جای اینها ـ البته اگر رنگی باقی‌مانده بود ـ بگویید از کدام رنگ خوشتان می‌آید.

8 ـ خوب گوش کنید: بله، خوب گوش نمی‌دهید! به قول قدما با گوش دل حرف‌‌های طرف مقابل را نمی‌شنوید.

تا همسرتان حرف می‌زند در مقابلش توی ذهنتان یک جمله آماده می‌کنید.

اینکه نشد گوش دادن! فیدبک بدهید ببینید اصلا آن‌جوری که شما فهمیده‌اید، همسرتان حرف زده است یا نه.

9 ـ ببخشید: بعضی وقت‌‌ها واقعا همسرتان مقصر بوده و اشتباه کرده است.

شما بهتر است در این مواقع، لذت توفیق اجباری بخشش را بچشید.

10 ـ تمرین «روزهای صمیمانه» را انجام دهید: شاید به نظرتان خنده‌دار باشد اما گاهی چاره‌ای جز این نمی‌ماند که یک تمرین مکانیکی انجام دهید.

می‌توانید یک تعداد روز متوالی را مشخص کنید و در این روزها توافق کنید که هر روز حداقل 5 مورد از فهرست کارهایی که همسرتان می‌خواهد را انجام دهید.

البته او هم باید متقابلا کارهایی که شما می‌خواهید را انجام دهد.

این کارها اول باید امری باشند؛ یعنی طرف را از کاری نهی نکنند، دوم باید عملیاتی باشند؛ سوم آن‌قدر کوچک باشند که بتوان هر روز انجامشان داد و چهارم مربوط به دعوای اخیر نباشند.

باور کنید این تمرین ها معجزه می‌کند.

امتحانش ضرر که نداره ، داره ؟

؟

نویسنده : سعید بی‌نیاز - با تغییر و تلخیص 10 فرمان برای فیصله دعوا


برچسب عوارض قطره سینره برای ابرو : cpk آزمایش خون ,مشکلات سنگ رسوبی,شهرام مبین شاد,شعرکوتاه در فراق پدر,جلدبيمه نامه كويري,

مصالب مرتبط با عوارض قطره سینره برای ابرو

خودتان را جای همسرتان بگذارید

1 ـ خودتان را جای همسرتان بگذارید: وسط داد و بیداد‌‌هایی که می‌کنید، یک لحظه خودتان را جای همسرتان بگذارید و سعی کنید تا جایی که می‌توانید مشکلاتش، استرس‌‌هایی که دارد و احساسات فعلی‌اش را درک کنید. 2 ـ باورهای غیر واقع‌بینانه


وقتي زنان از خود تعريف مي‌كنند

جام جم آنلاين: مستانه مهاجر تا چند روز دیگر تدوین فیلم سینمایی «زن‌ها فرشته‌اند» به کارگردانی شهرام شاه‌حسینی را به نیمه می‌رساند. «زن‌ها فرشته‌اند» دومین فیلم شاه‌حسینی که پیش از این «سپیده‌دم» نام داشت 15 مهرماه


وقتي زنان از خود تعريف مي‌كنند

جام جم آنلاين: مستانه مهاجر تا چند روز دیگر تدوین فیلم سینمایی «زن‌ها فرشته‌اند» به کارگردانی شهرام شاه‌حسینی را به نیمه می‌رساند. «زن‌ها فرشته‌اند» دومین فیلم شاه‌حسینی که پیش از این «سپیده‌دم» نام داشت 15 مهرماه



دیگر مصالب

خطر مرگ با افزایش تعداد بچه‌

وقتی تعداد بچه‌های خانواده زیاد می‌شود، هم هزینه‌های زندگی کمرشکن می‌شود، هم عمر پدر و مادر کوتاه‌تر. چند روز پیش بی. بی. سی گزارش داد یافته‌های اخیر محققان نشان می‌دهد هر چه تعداد بچه در خانواده بیشتر باشد، اوضاع سلامت


یادداشتی درباره تفاوت اسطوره با خرافه

چنانچه گفته شد، اسطوره‌ها دارای شخصیت هستند و در نگاره‌ها به پیکر انسان‌هایی اغراق‌آمیز با افزوده‌هایی خاص به مانند بال یا شاخ رسم شده‌اند. در نتیجه، پدیده‌ها یا موجودات و یا اشیایی مانند... اسطوره1- اسطوره‌ها دارای شخصیت‌ هستند. شخصیت‌هایی


تهدید سلامت قلب در زنان

هورمون درمانی بعد از یائسگی وقتی که زنان به یائسگی نزدیک می‌ شوند یا یائسه می‌ شوند، یکی از مهم ترین تصمیماتی که در خصوص سلامتی خود می ‌گیرند این است که هورمون درمانی کنند. تا این اواخر بسیاری از زنان از یک داروی استروژن


درخت‌ها هم دروغ می‌گویند!

اما یک درخت، همه تصمیم‌هایش را عوض می‌کند؛ بله، یک درخت! در جاده‌های شمال کشور که پر است از درخت‌های گردن کلفت پیر، یکی از آن‌ها که کلی نخ و پارچه...  عاشورا و تاسوعای امسال ماجرای دخیل بستن به بعضی درختان ادامه داشت. اعتقادی خرافی که ماجرای


زایمان طبیعى یا عمل سزارین

حاضر نیستیم زنده زنده شكنجه شویم. این تصورى است كه در میان نسل جدیدى از زنان رایج شده است كه زایمان به شیوه طبیعى را انتخاب نمى كنند. در یك كلینیك مراقبت هاى قبل و بعد از باردارى در خیابانى در شمال شهر تهران ، زن جوانى در انتظار


برچسب :
- قیمت ماهی آکواریوم آب شیرین
- دانلودبازی برای گوشیn900
- برنامه جدید5800
- دانشگاه شهرقدس
- حاملگی بتادین
- دانلد عکسهای س-ک
- طراحی کارت ویزیت ساده باCOREL DRAW X5
- "دانلود" magic farm
- دانلود كرك سالم la. noire
- دانلود شاهین فرهنگ برای پسران
- "دفترچه دوو"
- چگونه ایران پیشرفت میکند
- قیچی سایروس بر هات برد
- "تعبیرخواب دیدن سید"
- دانلود قسمت9 فصل 1 the secret circle
- عکسهای جنازه ی روح الله داداشی
- هایده آسمون دانلود
- ترسناک ترین گیم کامپیو تر
- فایت رنجر رشت
- قالب فلش وردپرس
- یولتراسارف 10.18
- دانلو آمار و کاربرد آن در مدیریت (جلد دوم، تحلیل آماری)
- آیا پدر و مادر از فرزند ارث می برند
- نحوه فعالسازی gpsنوکیاc6-01
- چیت بازی gta5 مولتی پلیر
- اظهارنامه تنظیم سند رسمی در مبایعه نامه
- دانلوداطلاعیه ترحیم
- وکیل آنلایین
- داستانسس
- رمزهای کمباد پلی استیشن 2
- قيمت دچرخه dino
- فروشگاه اينترنتي پوشاك ورزشي اورجينال
- چگونه از درد كمر خلاص شوم؟؟
- دانلود شطرنج n73
- دانلود آلبوم ایران بانو از حبیب
- فیلمکسس
- نمونه کارآموزی مدیریت
- شو هندی2011
- حل مسائل شیمی عمومی 1
- مخفف چیست Led
- دانلودجفتگيري حيوانات
- چگونه با ریاضی قوی شویم
- دانلود درایور مادربورد g31t-m
- دفترچه راهنما فیوز پژو پرشیا
- مارک پروتئین خوب
- محمد مسلمی
- قالب وبلاگ اسلامي
- دمو ورلد
- تبديل پاورپونت به كتاب
- سایت مهد کودک فرشتگان رشت
- celebrexقرص
- عوارض داروهای بدنسازی چربی سوز
- زیباترین شعر هجو
- سپاه و برنامه های فرهنگی
- راهای درمان کمردرد
- رده بندی قرص های هورمونی جنسینگ
- کرک سالم بازی cod modern warfare 2
- سید علیخان شیرازی
- "دانلودمواتی یاهومسنجر"
- قیمت خودر در ابان 1390
- الویس پرسلی
- کرک فتوشاپ cs2me
- کرک easycafe
- بگای بگای
- 1390 کیا موتورز
- شلوار ري مستريو
- درس پژوهی فیزیک
- download گلشیفته فراهانی
- توليدي كوچك
- مشخصات کلی خارتنان
- فرمولهای مثلثاتی
- uncharted3 دفترچه
- فناوری 3gچیست
- پتاسیم تری اکسالاتو آلومینات
- فنارو پریدین
- دفترچه راهنما پراید
- دانلود كتاب الكلم الطيب سيد عليخان شيرازي مدني
- دانلود دراورهای مادربوردmsi 7005
- "سرو و بید" دانلود
- گلرخ در ازياد رفته بيوگرافي
- رمز بازی موبایل بانس
- دانلود پاتوق کیم بوم و هنرمندان کره
- ساختمان پزشکی قسمت 1
- فلورامارتینز بیوگرافی
- آموزش بافتنی مقدماتی
- فروشگاه ربات دریزد
- کد برای کامپیوترresident evil5
- کد محبوب شدن در گوگل برای وبلاگ
- پشه كولكس
- دانلود درخت زندگی کن mkv
- شنوايي مقاله
- دنلوداپکیج چهرسازان
- broadkam wj881
- چگونه در منطقه کور آنتن گوشی رو افزایش بدیم