برای تبادل لینک کلیک نمایید


عوارض قطره سینره برای ابرو

حراج عطر و ادکلن های اورجینال امارات با قیمت عمده و ارسال رایگان

عوارض قطره سینره برای ابرو

1 ـ خودتان را جای همسرتان بگذارید: وسط داد و بیداد‌‌هایی که می‌کنید، یک لحظه خودتان را جای همسرتان بگذارید و سعی کنید تا جایی که می‌توانید مشکلاتش، استرس‌‌هایی که دارد و احساسات فعلی‌اش را درک کنید.

2 ـ باورهای غیر واقع‌بینانه را تغییر دهید: «یک دعوا یعنی خراب کردن هر چی تا حالا ساخته‌ایم»، «همسرم باید همیشه مرا بفهمد چون همسرم است دیگر!»، «همسرم هیچ‌وقت خودش را عوض نمی‌کند»، «نیازهای همسرم، زمین تا آسمان با نیازهای من فرق می‌کند» و...

این باورها ممکن است با قیافه‌ای حق به جانب ته ذهن شما نشسته باشند.

کاری نداریم که کی و ازکجا آمده‌اند توی ذهن شما؛ ولی حاصلش این است که اگر تغییرشان ندهید، به قول لازاروس «این فکر‌‌های سمی‌ می‌تواند شما را دیوانه کند» واقعیت این است که «همیشه و در همه ی روابط زناشویی، اختلاف‌‌هایی پیش می‌آید»، «همسران نمی‌توانند همیشه ذهن طرف مقابلشان را بخوانند»، «همه تا حدی تغییرپذیرند» و «افرادی که دو طرف یک رابطه طولانی مدت قرار می‌گیرند، معمولا نیاز‌‌های مشابه هم دارند».

3 ـ‌ دعوا را به شخصیت همسرتان ربط ندهید: اگر بعد از دعوا فکر کنید که دعوا به این خاطر بوده که همسرتان اصولا خودخواه است، دیگر جایی برای صلح نمی‌ماند.

شخصیت دعوایی ممکن است وجود داشته باشد اما غالبا رفتار همسران موقع دعوا تحت‌تاثیر موقعیت است.

اگر بیشتر تامل کنید می‌بینید که «همسرتان همیشه این‌طور عمل نمی‌کند» و «با اینکه رفتارش خوب نبوده اما می‌دانید که به شما علاقه‌مند است».

4 ـ دعوا را به قسمت‌‌های عمیق رابطه نکشانید: اگر همیشه توی دعوایتان به اصطلاح «رو» دعوا کنید، در «عمق» همیشه یک وفاداری همیشگی پنهان وجود خواهد داشت.

دعوایتان را به این جاها ربط ندهید.

5 ـ احساسات‌تان را با صراحت بیان کنید: به جای اینکه بگویید «حس سینما رفتن داری؟

»، بگویید «دوست دارم برم سینما».

به جای اینکه از جملات «تو من را...

»، از جملات «من احساس می‌کنم...» استفاده کنید..

6 ـ درباره همسرتان کلی‌گویی نکنید: اینکه بگویید «تو آدم بی‌ملاحظه‌ای هستی» چیزی را عوض نمی‌کند.

دقیقا به همسرتان بگویید که چه چیزی باید در رفتارش تغییر کند.

7 ـ جایگزین بگذارید: اینکه داد و بیداد کنید که از رنگ‌‌های صورتی ‌و قهوه‌ای و آبی و زرشکی برای پرده خانه خوشتان نمی‌آید، چیزی را درست نمی‌کند؛ به جای اینها ـ البته اگر رنگی باقی‌مانده بود ـ بگویید از کدام رنگ خوشتان می‌آید.

8 ـ خوب گوش کنید: بله، خوب گوش نمی‌دهید! به قول قدما با گوش دل حرف‌‌های طرف مقابل را نمی‌شنوید.

تا همسرتان حرف می‌زند در مقابلش توی ذهنتان یک جمله آماده می‌کنید.

اینکه نشد گوش دادن! فیدبک بدهید ببینید اصلا آن‌جوری که شما فهمیده‌اید، همسرتان حرف زده است یا نه.

9 ـ ببخشید: بعضی وقت‌‌ها واقعا همسرتان مقصر بوده و اشتباه کرده است.

شما بهتر است در این مواقع، لذت توفیق اجباری بخشش را بچشید.

10 ـ تمرین «روزهای صمیمانه» را انجام دهید: شاید به نظرتان خنده‌دار باشد اما گاهی چاره‌ای جز این نمی‌ماند که یک تمرین مکانیکی انجام دهید.

می‌توانید یک تعداد روز متوالی را مشخص کنید و در این روزها توافق کنید که هر روز حداقل 5 مورد از فهرست کارهایی که همسرتان می‌خواهد را انجام دهید.

البته او هم باید متقابلا کارهایی که شما می‌خواهید را انجام دهد.

این کارها اول باید امری باشند؛ یعنی طرف را از کاری نهی نکنند، دوم باید عملیاتی باشند؛ سوم آن‌قدر کوچک باشند که بتوان هر روز انجامشان داد و چهارم مربوط به دعوای اخیر نباشند.

باور کنید این تمرین ها معجزه می‌کند.

امتحانش ضرر که نداره ، داره ؟

؟

نویسنده : سعید بی‌نیاز - با تغییر و تلخیص 10 فرمان برای فیصله دعوا


برچسب عوارض قطره سینره برای ابرو : cpk آزمایش خون ,مشکلات سنگ رسوبی,شهرام مبین شاد,شعرکوتاه در فراق پدر,جلدبيمه نامه كويري,

مصالب مرتبط با عوارض قطره سینره برای ابرو

خودتان را جای همسرتان بگذارید

1 ـ خودتان را جای همسرتان بگذارید: وسط داد و بیداد‌‌هایی که می‌کنید، یک لحظه خودتان را جای همسرتان بگذارید و سعی کنید تا جایی که می‌توانید مشکلاتش، استرس‌‌هایی که دارد و احساسات فعلی‌اش را درک کنید. 2 ـ باورهای غیر واقع‌بینانه


وقتي زنان از خود تعريف مي‌كنند

جام جم آنلاين: مستانه مهاجر تا چند روز دیگر تدوین فیلم سینمایی «زن‌ها فرشته‌اند» به کارگردانی شهرام شاه‌حسینی را به نیمه می‌رساند. «زن‌ها فرشته‌اند» دومین فیلم شاه‌حسینی که پیش از این «سپیده‌دم» نام داشت 15 مهرماه


وقتي زنان از خود تعريف مي‌كنند

جام جم آنلاين: مستانه مهاجر تا چند روز دیگر تدوین فیلم سینمایی «زن‌ها فرشته‌اند» به کارگردانی شهرام شاه‌حسینی را به نیمه می‌رساند. «زن‌ها فرشته‌اند» دومین فیلم شاه‌حسینی که پیش از این «سپیده‌دم» نام داشت 15 مهرماه



دیگر مصالب

پیچیـده كـردن مشكلات و كـور كـردن گـره

وقتی گره ، کور می شود زن:مـن دیگر یك لحظه هـم حاضر نیستـم با ایـن مرد زندگى كنـم. مـرد:دیگـر جـانـم به لبـم رسیـده است. او زن زنـدگـــى نیست. هر زن و مردى, به هنگام ازدواج بالاتریـن انگیزه شان برخـوردارى از آسایـش, امنیت


4 نکته : بازسازى روابط زناشویى

همسرانى كه تا به حال از یك چنین اصل مهمى در زندگى زناشویى خود بى‏بهره بوده‏اند یا به آن بى‏توجهى نشان داده‏اند مى‏توانند به نكات زیر توجه داشته و سریعاً به بازسازى روابط زناشویى خود بپردازند: 1- از ابراز علاقه به همسرتان


تصاویر: مراسم ختم پدر حسن روحانی

مراسم ترحیم حاج اسدالله فریدون (روحانی) پدر رئیس مرکز تحقیقات استراتژیک مجمع تشخیص مصلحت نظام با حضور جمعی از مسئولان کشوری و فعالان سیاسی برگزار شد. گردآوری:گروه خبر سیمرغ www.seemorgh.com/news منبع:farsnews.comمطالب داغ گزارش:هاشمی به چه کسی نگاه


جهت جلوگیرى از تنش در خانواده

مى‏گویند انسان‏ها به مهر و محبت زنده‏اند. این سخنى است به غایت درست و خردمندانه كه بر اساس و منطبق بر نیازها و روحیات انسانى شكل یافته است. نیاز به داشتن هم‏صحبت و ابراز مهر و محبت میان همسران نیز از اركان اصلى زندگى


کشف 1700 قبضه سلاح سرد در پایتخت+تصاویر

در اجرای چهارمین مرحله طرح برخورد با حاملان و تولید کنندگان سلاح سرد 220 حامل و تولید کننده سلاح سرد نامتعارف از سوی پلیس شناسایی و دستگیر شدند.                             گردآوری:گروه خبر سیمرغ www.seemorgh.com/news منبع:mehrnews.com    


برچسب :
- دانلود نرم افزار گرافیک جی فورسfx5500
- فرمول رنگ ماهاگونی
- www.gta5.vnv.ir
- مطب دكتر فدائي
- ترینر stronghold 2
- شهریه دانشگاه ازاد1390
- دستور آشپزي پخت دلمه
- دانلودرايگان پروازهماي
- خريد بازي دلتا فورس 5
- ارزش فعلی خالص npv
- کنسرت های تصویری پریسا
- بازی باربی فشن شو
- وسپا
- دكتر منصوره خاني
- شعرروزاول
- x2 دانلود مجموعه نواختهاي هشدار اورجينال نوكيا
- تصاویردخترخشکل
- دانلود بازي GTAبرايps2
- گیرنده دیجیتال ahjg
- خرید برچسب خالکوبی
- جدیدترین گیم پورت
- ذكر حاجت سريع
- لوگوی تهیه غذا
- خونچه عروس
- كاركنان شركتي وزارت نفت
- منصوره خاني
- قرص های لاغری اسلیم کوئیک
- پخت انواع كوكو با مايكروفر
- موبرسان دپیل
- دانلود رایگان نوایی نوایی شجریان
- آزمون دکتری 90
- النترا 2011 در ایران
- تسهیلات جهت راه اندازی کارخانه یخ
- ترقه ساده
- دانلود طرح نقاشي فانتزي
- قیمت آمپلی فایر چنگ
- داخل ماشین سانتافه
- پخت انواع کیک در مایکروویو
- تفاوت مودم وایرلس و معمولی
- سرمايه گذار در شهر صد دروازه
- نمایندگی کشنده هایوندا
- دیددرشب
- فروشگاه ملت
- نازاییتهران
- دانلود مدياپليرwinamp
- نمایش اتوماتیک پربیننده ترین مطالب دسته در پست وردپرس
- دانلود بازی مارک
- تزئين كله قند
- عکسهای خلاقانه
- دانلودبازي تيكن6
- قولنامه صوری فرار از پرداخت دین
- رمز اکانت تراوین
- دانلود برنامه omnet
- آموزش فارسي رايگان گيتار
- softcam skystar2
- tshچیست؟
- انواع غذاهای ایرانی بدون گوشت
- خرید سیستم وبلاگ دهی
- دانلود مستند جفت گیری حیوانات وحشی دوبله
- تندر90 استشن
- لاغری باسویا
- network assistant cisco دانلود
- گروه پدافند هوایی بابلسر
- مهریه نامه ادبی چگونه نوشتنه می شود؟
- نمایندگیهای فروش هیوندای
- مدل موی مردانه ایرانی
- دانلود ردیف میرزا عبدلله
- وردپرس فروشگاهی
- فروش محصولات سایپا
- ترافيك انلاين iphone
- علی سازگاری
- نمايندگي كيا موتور در خوزستان
- تولیدی های پوشاک بهترین در سمنان
- تنظیمات هدفون کامپیوتر
- jornale lebase 2012
- نیازمندی مسکن7
- "تبدیل رپیدشیر به لینک مستقیم"
- تهران ست
- دانلود کنسرت 2011 تصویری یانی
- آموزش نحوه ایجاد دیتابیس و اطلاعات کاربری دیتابیس ها در vcn
- دانلود گورانی کردی حمید حمیدی
- علمی وکاربردی مسکن وشهرسازی
- دكتر ترك ترياك
- قالب وب سایت جوملا
- "دانلود ترانه های شاد آذری"
- پختن پيتزا با ماكروفر
- ایا گن برای سلامتی مضر است
- مقدار ماليات براي سود شركت در اظهارنامه
- دانلود دنسر برای کامپیوتر
- طرز پخت کیک در ماکروفر
- site kifo kafsh
- ادرس چند موتور جستجوگر
- ساعت مچی سونی اریکسون
- گوشه سلمک در شور
- دانلود گریه بید لطفی
- دانلود کرک call of duty 6
- دانلود پیش درآمد اصفهان از رضا محجوبی
- خبر جنوب نیازمندیها
- люти чушки ред савина
- مرکز فروش اسباب بازیها ی پارکی