برای تبادل لینک کلیک نمایید


عوارض قطره سینره برای ابرو

حراج عطر و ادکلن های اورجینال امارات با قیمت عمده و ارسال رایگان

عوارض قطره سینره برای ابرو

1 ـ خودتان را جای همسرتان بگذارید: وسط داد و بیداد‌‌هایی که می‌کنید، یک لحظه خودتان را جای همسرتان بگذارید و سعی کنید تا جایی که می‌توانید مشکلاتش، استرس‌‌هایی که دارد و احساسات فعلی‌اش را درک کنید.

2 ـ باورهای غیر واقع‌بینانه را تغییر دهید: «یک دعوا یعنی خراب کردن هر چی تا حالا ساخته‌ایم»، «همسرم باید همیشه مرا بفهمد چون همسرم است دیگر!»، «همسرم هیچ‌وقت خودش را عوض نمی‌کند»، «نیازهای همسرم، زمین تا آسمان با نیازهای من فرق می‌کند» و...

این باورها ممکن است با قیافه‌ای حق به جانب ته ذهن شما نشسته باشند.

کاری نداریم که کی و ازکجا آمده‌اند توی ذهن شما؛ ولی حاصلش این است که اگر تغییرشان ندهید، به قول لازاروس «این فکر‌‌های سمی‌ می‌تواند شما را دیوانه کند» واقعیت این است که «همیشه و در همه ی روابط زناشویی، اختلاف‌‌هایی پیش می‌آید»، «همسران نمی‌توانند همیشه ذهن طرف مقابلشان را بخوانند»، «همه تا حدی تغییرپذیرند» و «افرادی که دو طرف یک رابطه طولانی مدت قرار می‌گیرند، معمولا نیاز‌‌های مشابه هم دارند».

3 ـ‌ دعوا را به شخصیت همسرتان ربط ندهید: اگر بعد از دعوا فکر کنید که دعوا به این خاطر بوده که همسرتان اصولا خودخواه است، دیگر جایی برای صلح نمی‌ماند.

شخصیت دعوایی ممکن است وجود داشته باشد اما غالبا رفتار همسران موقع دعوا تحت‌تاثیر موقعیت است.

اگر بیشتر تامل کنید می‌بینید که «همسرتان همیشه این‌طور عمل نمی‌کند» و «با اینکه رفتارش خوب نبوده اما می‌دانید که به شما علاقه‌مند است».

4 ـ دعوا را به قسمت‌‌های عمیق رابطه نکشانید: اگر همیشه توی دعوایتان به اصطلاح «رو» دعوا کنید، در «عمق» همیشه یک وفاداری همیشگی پنهان وجود خواهد داشت.

دعوایتان را به این جاها ربط ندهید.

5 ـ احساسات‌تان را با صراحت بیان کنید: به جای اینکه بگویید «حس سینما رفتن داری؟

»، بگویید «دوست دارم برم سینما».

به جای اینکه از جملات «تو من را...

»، از جملات «من احساس می‌کنم...» استفاده کنید..

6 ـ درباره همسرتان کلی‌گویی نکنید: اینکه بگویید «تو آدم بی‌ملاحظه‌ای هستی» چیزی را عوض نمی‌کند.

دقیقا به همسرتان بگویید که چه چیزی باید در رفتارش تغییر کند.

7 ـ جایگزین بگذارید: اینکه داد و بیداد کنید که از رنگ‌‌های صورتی ‌و قهوه‌ای و آبی و زرشکی برای پرده خانه خوشتان نمی‌آید، چیزی را درست نمی‌کند؛ به جای اینها ـ البته اگر رنگی باقی‌مانده بود ـ بگویید از کدام رنگ خوشتان می‌آید.

8 ـ خوب گوش کنید: بله، خوب گوش نمی‌دهید! به قول قدما با گوش دل حرف‌‌های طرف مقابل را نمی‌شنوید.

تا همسرتان حرف می‌زند در مقابلش توی ذهنتان یک جمله آماده می‌کنید.

اینکه نشد گوش دادن! فیدبک بدهید ببینید اصلا آن‌جوری که شما فهمیده‌اید، همسرتان حرف زده است یا نه.

9 ـ ببخشید: بعضی وقت‌‌ها واقعا همسرتان مقصر بوده و اشتباه کرده است.

شما بهتر است در این مواقع، لذت توفیق اجباری بخشش را بچشید.

10 ـ تمرین «روزهای صمیمانه» را انجام دهید: شاید به نظرتان خنده‌دار باشد اما گاهی چاره‌ای جز این نمی‌ماند که یک تمرین مکانیکی انجام دهید.

می‌توانید یک تعداد روز متوالی را مشخص کنید و در این روزها توافق کنید که هر روز حداقل 5 مورد از فهرست کارهایی که همسرتان می‌خواهد را انجام دهید.

البته او هم باید متقابلا کارهایی که شما می‌خواهید را انجام دهد.

این کارها اول باید امری باشند؛ یعنی طرف را از کاری نهی نکنند، دوم باید عملیاتی باشند؛ سوم آن‌قدر کوچک باشند که بتوان هر روز انجامشان داد و چهارم مربوط به دعوای اخیر نباشند.

باور کنید این تمرین ها معجزه می‌کند.

امتحانش ضرر که نداره ، داره ؟

؟

نویسنده : سعید بی‌نیاز - با تغییر و تلخیص 10 فرمان برای فیصله دعوا


برچسب عوارض قطره سینره برای ابرو : cpk آزمایش خون ,مشکلات سنگ رسوبی,شهرام مبین شاد,شعرکوتاه در فراق پدر,جلدبيمه نامه كويري,

مصالب مرتبط با عوارض قطره سینره برای ابرو

خودتان را جای همسرتان بگذارید

1 ـ خودتان را جای همسرتان بگذارید: وسط داد و بیداد‌‌هایی که می‌کنید، یک لحظه خودتان را جای همسرتان بگذارید و سعی کنید تا جایی که می‌توانید مشکلاتش، استرس‌‌هایی که دارد و احساسات فعلی‌اش را درک کنید. 2 ـ باورهای غیر واقع‌بینانه


وقتي زنان از خود تعريف مي‌كنند

جام جم آنلاين: مستانه مهاجر تا چند روز دیگر تدوین فیلم سینمایی «زن‌ها فرشته‌اند» به کارگردانی شهرام شاه‌حسینی را به نیمه می‌رساند. «زن‌ها فرشته‌اند» دومین فیلم شاه‌حسینی که پیش از این «سپیده‌دم» نام داشت 15 مهرماه


وقتي زنان از خود تعريف مي‌كنند

جام جم آنلاين: مستانه مهاجر تا چند روز دیگر تدوین فیلم سینمایی «زن‌ها فرشته‌اند» به کارگردانی شهرام شاه‌حسینی را به نیمه می‌رساند. «زن‌ها فرشته‌اند» دومین فیلم شاه‌حسینی که پیش از این «سپیده‌دم» نام داشت 15 مهرماه



دیگر مصالب

آقايان، در حضور خانم ها مؤدب باشيد!

از سال هاي دور، رعايت بعضي از اصول آداب معاشرت امري بديهي شمرده مي شد اما با ايجاد تغييراتي در جوامع ، رعايت اين اصول ديگر به اندازه سابق مرسوم نيست و هر کس به فراخور اوضاع و احوال ، اين نکته ها را رعايت مي کند؛ اما شايد بد


برانگیختن نقاط قوت رفتاری در شوهران

نقش زن در تحکیم رابطه همسران غیرقابل انکار است. در گذرگاه‌های مختلف زندگی بشر، آثار عمیقی از رد پای زنان؛ هم در زندگی‌های پایدار و هم در زندگی‌های مترلزل و فرو ریخته شده، به چشم می‌خورد . این امر خود نشان‌گر اهمیت مسئولیت


قابل توجه خانم های خانه دار !

برخی نكاتی كه در تمیز كردن خانه حتما باید رعایت شوند، اشاره كنیم: 1 - هنگام نظافت خانه به همه وسایل توجه داشته باشید، بخصوص وسایلی را تمیز كنید كه فكر نمی كنید نیاز به تمیز كردن داشته باشند. مثلاً گلدان مصنوعی ای كه به نظر


زنان بیشتر از مردان به گوش دادن بها مى دهند

1 - وقتى از همسرتان مى خواهید كه كارى را انجام دهد، بهتر است بگویید: «مى شود این كار را انجام بدهى؟» نه این كه «مى توانى این كار را انجام بدهى؟» بیشتر زنان در این مواقع از كلمه «مى توانى» استفاده مى كنند. چرا كه به نظر مى رسد


زنان بهتر از مردان رانندگي مي‌كنند

به گفته محققان استراليايي ، رانندگان زن در مقايسه با رانندگان مرد ، بهتر رانندگي مي‌كنند و در نتيجه كمتر دچار تصادف مي‌شوند. به نقل از پايگاه اطلاع رساني پليس، روزنامه " ساندي " نوشت ، طبق تحقيقاتي كه اخيرا محققان استراليايي


برچسب :
- draiver datasheen D562ie Windows 7
- مدل هاي مانتوي بافت
- پنکیک elena
- دانلود اهنگهای cc catch
- dotakey دانلود
- دانلود رمان سکوت در انتظار از مهناز صیدی برای موبایل
- مناظره شیعه و سنی صوتی
- اسکان فرهنگیانقشم
- آهنگهای رضامنادی
- سایت مجرد ها
- چوچه لر سو سپمیشم دانلود
- lebas kodak
- بسیار مجرب برای تقویت حافظه
- سایت شبیری
- تزئین مجلس بله برون
- رابطه یک فوتبالیست
- دانلود نمونه پروژه سازه های فولادی دکتر میرقادری
- بهترین مارک برای خرید مخلوط کن
- دانلود برنامه ستون دوبل
- "دانلود فرهنگ لغت نارسیس"
- چنگ و سرود zip
- جورنال ماشین عروس
- پنکیک elena پوشش
- اهنگران mp3 هنوز از کربلایت
- وکتور کارت با طرح خانه
- دانلود ورزن جدید یاهومسنجربرای کامپیوتر
- "روشهای سنجش روایی"
- kharid sharj irancell interneti
- چگونه فیلمنامه بنویسیم
- پانسیون دخترانه رشت
- سراتو ex راهنما
- v p nتست
- دانلود کلیه فرکانسهای هاتبرد شبکه ایران
- مادیران mvm
- مرورگر فیلترینگ آندروید
- دانلود رايگان فلاش 9898
- orcad کنترلر pi
- مدل مو زیر مقننعه
- کنست نوروز91 دبی
- متن سوئدی تبریک ازدواچ
- hamsare shadmehraghili
- سوره مریم توسط عبدالباسط به روش تحقیق
- دانلود خوداموز ویلن
- انگشتر فیروزه وگردنبند و انگشتر چشم ببر
- کد مادر استرانگ 4622x2
- مانتو گيپور;hv ani
- رمز های پلیسشنی جی تی ای 5
- دانلود رایگان نرم افزار ویس چنجربرای گوشیهای نوکیاn97
- راهنمای نصب مودم dlink dsl-2600u
- شعب چرم مشهد
- "جام باشگاههاي آسيا"
- دانلود نرم افزار آپگرید آی کلاس 9595
- "سايت دكتر جبه دار مارالاني"
- چاوشی سر زنگ هندسه
- وی پی انwww.vpnusers.in
- شب بلنده حمیرا
- دانلود کنسرت کامل
- کیم کاردشیان کیست؟؟؟
- قیمت کاغذ دیواری کرمانشاه
- ترینر Fair Strike
- driver datasheen D562ie Windows 7
- بازي هواپيما آتاري براي موبايل5800
- فرم خام رزومه با فرمت word
- دانلود صداي گوز رنگ خور موبايل
- دانلود سینمایی طوفان شن
- دانلود فارسي سازنوكيا5130
- "جيره مرغ گوشتي"
- دانلود سعید شایسته ای یار
- دانلود رایگان کنسرت شهرام ناظزی
- خرید وسیله بازی شوکر
- درایورمودم dlink 2640u
- دانلود اهنگ های c c catch
- دانلود چاوشي عروس قصه
- متن کارت دعوت جشنواره
- نمایندگی های وسایل خانگی بوش در ایران
- دریافت طرح توجیهی پمپ بنزین و کارواش
- چگونگی نصب آدوب کپتیویت 4
- نیک بنات طیظ
- راه اندازی مودم linksys wag120n
- tv card philips m8000
- آهنگهای ترکی رشید بهبوداوف
- دانلود فول آلبوم رافت ال رومان
- دانلودالمنجد عربی به فارسی
- دانلود فونت "2 nazanin" font
- آدرس مطب های دکتر جمشید دونلو
- ادب غزل
- تنزيل اغاني ام كلثوم mp3
- نتورک ebook
- نوشته های کوتاه پند اموز
- ADABE GHAZAL
- what\'s-your-number-r5 دانلود زیرنویس فارسی